Del 4 d'octubre de 2023 al 13 de desembre de 2023

Espai: Sala Talitha

- Grup A: dimecres de 18.30 a 20 h. Del 4 d’octubre al 13 de desembre

Preu: 71,87 € (13,5 hores)

A través de la presa de consciència del cos i de la ment, el ioga ens aporta calma, harmonia i benestar. Crea pau mentre et mous i et carregues d’energia a través de la respiració, els estiraments, la relaxació i la meditació. 

Amb Serafí del Arco, professor de Hatha ioga

Preu: 71,87 € (IVA inclòs)

Dissabte de 17h a 18.30h

21 d'octubre de 2023

Espai: Sala Talitha

Dissabte 21 d’octubre, a les 17 h

Preu: gratuït (1,5 hores)

Pràctica espiritual molt senzilla, però alhora molt rica i profunda, que promou el record d’allò que un sempre ha conegut.

Amb Arnau Oliveres, associació Adalil

Preu: Gratuït

dilluns de 10.30h a 11.30h

Del 2 d'octubre de 2023 al 11 de desembre de 2023

Espai: Sala Talitha

Dilluns de 10.30 a 11.30 h. Del 2 d’octubre a l’11 de desembre

Preu: 58,56 € (11 hores)

Reforçarem el cos i la ment, tot combinant el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la relaxació i la respiració. Tot, per gaudir d’una salut millor!

Amb Miquel Antolín, entrenador.

Preu: 58,56 € (IVA inclòs)

Dimarts de 12h a 13h

Del 3 d'octubre de 2023 al 12 de desembre de 2023

Espai: Sala Vallvidrera

Dimarts de 12 a 13 h. Del 3 d’octubre al 12 de desembre

Preu: gratuït (11 hores)

Necessitem prendre una pausa del tràfec del dia a dia i expressar què portem dins. Una respiració conscient i emocional ens ajudarà a conèixer-nos millor, a reduir l’estrès, l’ansietat i la por.

*Es prioritzaran les persones que no hagin participat del taller en edicions anteriors

Amb Maria Roca, voluntària del Banc del Temps de Sarrià - Sant Gervasi

Preu: Gratuït