Dilluns de 10.30 a 11.30 h

Del 24 de gener de 2022 al 28 de març de 2022

Espai: Sala Talitha

Professor/a: Air Active, Air Active

Dilluns de 10.30 a 11.30 h. Del 24 de gener al 28 de març Preu: 53,24 € (10 hores) Els mals hàbits ens poden fer adoptar unes postures incorrectes que tenen repercussió a la resta del cos. Prendrem consciència de les nostres postures i aprendrem a corregir-les per gaudir d’una major salut! Amb talleristes d’Air Active, entrenament funcional, exercici físic i salut

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)

Dijous de 10.15 a 11.45 h

Del 27 de gener de 2022 al 31 de març de 2022

Espai: Sala Talitha

Dijous de 10.15 a 11.45 h. 27 de gener al 31 de març Preu: 79,86 € (15 hores) A través de la presa de consciència del cos i de la ment, el ioga ens aporta calma, harmonia i benestar. Crea pau mentre et mous i et carregues d’energia a través de la respiració, els estiraments, la relaxació i la meditació. Amb Laura Martínez, professora de Hatha ioga.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dimecres de 18.30 a 20 h

Del 26 de gener de 2022 al 30 de març de 2022

Espai: Sala Talitha

Dimecres de 18.30 a 20 h. Del 26 de gener al 30 de març Preu: 79,86 € (15 hores) A través de la presa de consciència del cos i de la ment, el ioga ens aporta calma, harmonia i benestar. Crea pau mentre et mous i et carregues d’energia a través de la respiració, els estiraments, la relaxació i la meditació. Amb Serafí del Arco, instructor de Hatha ioga, amb certificació de la Federació Espanyola de Ioga Satsanga (FEYS)

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dijous de 12 a 13.30 h

Del 27 de gener de 2022 al 31 de març de 2022

Espai: Sala St. Gervasi de Cassoles

Dijous de 12 a 13.30 h. Del 27 de gener al 31 de març Preu: gratuït (10 hores) Necessitem prendre una pausa del tràfec del dia a dia i expressar què portem dins. Una respiració conscient i emocional ens ajudarà a conèixer-nos millor, a reduir l'estrès, l'ansietat i la por. Amb Maria Roca, voluntària del Banc del Temps de Sarrià - Sant Gervasi

Preu: Gratuït