Dilluns 12.45 a 13.45h

Del 16 de gener de 2023 al 20 de març de 2023

Espai: Sala Talitha

Dilluns d’11.45 a 12.45h. Del 16 de gener al 20 de març

Preu: 53,24 € (10 hores)

Aprèn a ballar aeròbic amb ritmes musicals dels 80-90! Amb balls fàcils afavorirem la mobilitat, la crema de calories i l'estat emocional.

Amb Miquel Antolín, entrenador 

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)

Dilluns 19 a 20h

Del 16 de gener de 2023 al 20 de març de 2023

Espai: Sala Talitha

Professor/a: GILI BARCONS, CONXITA

Dilluns de 19 a 20 h. Del 16 de gener al 20 de març

Preu: 53,24 € (10 hores)

Per sentir-te a gust amb el teu cos és important mantenir-ne la mobilitat. Farem una classe d’estiraments per millorar la postura corporal i no perdre l’agilitat, incorporant una mica de dansa per fer-ho més dinàmic i divertit!

Amb Conxita Gili, ballarina i tallerista des del 2011

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)

Dimecres 10 a 12h

Del 18 de gener de 2023 al 22 de març de 2023

Espai: Sense sala

Grup A: Dimecres de 10 a 12 h. Del 18 de gener al 22 de març 

Preu: 106,48 € (20 hores)

Activitat on aprendrem la tècnica del nordic walking, un esport molt complet que consisteix en caminar amb l'ajuda d'uns bastons que ens impulsen. Una activitat divertida i de baix impacte que et permetrà conèixer diferents indrets de Barcelona i Collserola. 

Amb talleristes de Bendhora, entrenament funcional, exercici físic i salut

Preu: 106,48 € (IVA inclòs)

Dimarts 12 a 13.00h

Del 17 de gener de 2023 al 21 de març de 2023

Espai: Sala Vallvidrera

Dimarts de 12 a 13.00 h. Del 17 de gener al 21 de març

Preu: gratuït (10 hores)

Necessitem prendre una pausa del tràfec del dia a dia i expressar què portem dins. Una respiració conscient i emocional ens ajudarà a conèixer-nos millor, a reduir l'estrès, l'ansietat i la por.

Amb Maria Roca, voluntària del Banc del Temps de Sarrià - Sant Gervasi

Preu: Gratuït